【班级建设】“健康打卡，活力同行”——营养2201班健康打卡活动

　　 　　

春季来临之际，流感等疾病也悄然来袭。为了增强同学们的健康意识，倡导积极健康的生活方式，营养2201班举办了“健康打卡，活力同行”7天健康打卡活动。本次活动以宿舍为单位，通过运动打卡的形式，鼓励同学们在繁忙的学习生活中抽出时间锻炼身体，保持健康的生活习惯。

活动期间，同学们以宿舍为单位，每日进行半小时的运动打卡，同学们充分发挥创意，展现了丰富多样的运动形式。有的宿舍组织了集体慢跑，感受运动带来的快乐与放松；有的宿舍选择了羽毛球，在羽毛球场上挥动手臂，挥洒汗水；还有的宿舍选择了瑜伽、俯卧撑等简单易行的运动，让运动融入日常生活。

活动结束后，我们对各宿舍的打卡情况进行了统计分析并制作了图表。图表清晰地展示了全班宿舍健康打卡的情况，所有寝室打卡天数都在五天及以上，其中60%的宿舍达到了100%的打卡率，这一数据也充分体现了同学们对健康生活的重视。这不仅是一次简单的打卡活动，更是一次对健康生活方式的践行与推广。

在活动总结阶段，同学们纷纷表达了自己的感想。许多同学表示，这次活动让他们重新认识到了运动的重要性，通过本次活动不仅增强了体质，还缓解了学习压力。张潆方同学说：“以前总觉得学习忙，没时间运动，这次活动让我发现，只要合理安排时间，每天抽出半小时运动并不难。而且，运动后整个人的精神状态都好了很多。”还有同学表示，通过活动，宿舍成员之间的关系更加紧密了，大家在运动中相互鼓励、相互支持，增进了彼此的友谊。未来，我们期待举办更多类似的活动，让健康的生活方式在校园内生根发芽，让每一位同学都能在健康与快乐中成长。

健康是生活的基石，运动是健康的源泉。以此次活动为契机，营养2201班同学将继续保持良好的运动习惯，让健康成为生活的一部分。相信在未来的日子里，同学们的校园生活会因健康而更加美好，也会因健康而充满活力。