【班级建设】食安2203班开展“我心向暖，阳光万丈”心理主题班会

　　 　　

为宣传普及心理健康知识，同时帮助同学们敞开心扉，引导学生端正态度，正确审视自己，把更多的注意力放在悦纳自我、发展自我和完善自我上，4月8日下午，食安2203班以团体活动的形式开展心理健康班会，班会由心理委员李振宇主持。

此次班会分为三个环节，第一个环节为热身游戏——“一起拍拍手”。游戏规则如下：大家把预测自己在一分钟内的鼓掌频数写在纸条左侧，随后以最快的速度鼓掌十秒钟，记下实际鼓掌频数并乘以六，将所得数字写在纸条右侧，对比两个数字大小，实际鼓掌频数大的同学将获得零食奖励。游戏由心理委员起头，现场掌声如雷，气氛热烈。

第二个环节为小组游戏，以个人为单位进行“夸夸我自己”游戏。同学们在纸上写下自己的优点，与他人交换。此环节旨在让同学们了解到自己现阶段的个人情况，能够使同学们认识到自己的优点，并在今后的学习生活中发扬自己的长处，避免妄自菲薄。

第三个活动为“一起夸夸他”，用接力传话的形式互相发掘对方优点，互相夸奖。同学们在心理委员指引下分为人数不等的不同小组，找到优点后将掌心相连，围成一圈。最后进行排名计算，活动积分以小组中掌心相连的比例排序。活动中第一名的小组积三分，第二名积两分，第三名积一分。积分最高的小组获得零食奖励，积分最低的小组需对积分最高小组的成员进行“一对一夸赞”。

本次活动结束后，心理委员李振宇说到，有时我们太过焦虑而妄自菲薄，但实际情况是“你站在窗边看风景，看风景的人在楼上看你”。我们自己可能不知道，在别人眼中的自己也有着许多优点。

此次班会的顺利开展，极大关心了同学们的心理健康状况，引导同学们正确认识自己，挖掘自己的闪光点，同时增强了班级凝聚力，为同学们今后的学习生活营造良好氛围。