【心理辅导】“看见她力量”团体心理辅导活动

　　 　　

为帮助女性同学通过自我探索和团体互助提升自我认知与抗压能力，“心田工作坊”系列团体心理辅导活动——“看见她力量：女性自我探索与互助”于3月6日下午在北校东区人文学院501室成功举办。此次活动由心理发展与教育中心苗正淼老师主持，食品学院承办。

活动伊始，参与者们进行了自我评分和压力评分，这一环节帮助大家初步评估了自己的心理状态，为后续活动提供了参考。接着，通过简单的肢体接触打招呼，参与者们迅速建立了联系，营造了一个轻松愉快的氛围。随后，辅导老师引导参与者们进行小组互动环节。“生命之树”绘制环节加深了大家对自我成长历程的认识，激发了大家对个人价值和潜力的思考。“天生我材”自我探索环节鼓励参与者们进一步挖掘自己的独特才能和优势，增强自信心和自我认同感。参与者们纷纷表示不仅发现了自己独有的光芒，更在彼此的倾听与鼓励中找到了共鸣与力量。

在活动尾声，参与者们再次进行了自我评分和压力评分，真诚交流与分享过后，参与者们的自我评分普遍提高，压力评分明显下降，展现出了更加轻松自信的心态。

这次辅导活动不仅是一次心灵的洗礼与共鸣，更是参与者们共同成长与自我超越。评估数字上的变化不仅见证了她们内心的成长与蜕变，更重要的是学会了自我更深层次的认知与接纳以及如何在相互尊重与倾听中汲取力量。