【团学活动】食品学院“花开无声，青春有声” 心理班会顺利召开

　　 　　

4月1日至9日，食品学院2022级、2023级各班陆续召开了【寻似锦繁花，赴“心”辰大海系列活动】之“花开无声，青春有声” 心理班会，班会针对大家在大学生生活中遇到的各类问题，进行讨论与交流。各班心理委员结合各班实际情况，开展了“私人订制”班会。

班会活动内容丰富多彩，形式多种多样。营养2301班在“做时间的主人”主题班会中，心理委员选择“视频讲解＋同学们讨论”的方式对“一分钟能做什么”进行了透彻的分析，并且为了让大家对时间有更加深刻的把握，心理委员组织同学们一起开展“感知一分钟”小游戏，新颖方式使大家积极参与其中。同学们通过案例学习到提升时间管理能力的方法，并深刻认识到时间管理的重要性。食安2202班在“拒绝的艺术”主题班会中，心理委员通过生动的案例和贴近生活的场景，向同学们阐述了拒绝在人际交往中的重要性，并且通过角色扮演、小组讨论等形式，模拟了多种拒绝场景。通过这次班会，同学们表示明白了如何保护自己的权益不受侵犯，如何在人际交往中保持自我，同时也学会了如何尊重和理解他人。

各班班会围绕着就业、焦虑、时间管理、生涯规划等问题展开，22级处于生涯规划的黄金时期，班会主题以“积极向上，拒绝摆烂；生涯规划，明确路径”为主；23级在逐渐适应大学生活后，要学会处理好与周围人的关系，还要学会合理利用时间，班会主题以“做时间管理的巨人；必备的能力之人际交往”为主。除此以外，还有一系列备选主题，如：正确认识自己，克服自我怀疑； 找出闪光点，树立自信心；说干就干，克服“拖延症”；拒绝的艺术等。

此次心理班会的开展，对同学们来说不仅是一次身心的放松，还能增加班级成员之间的相互了解，增强班级凝聚力。通过参与互动以及心理委员深入浅出地讲解，同学们开始真正地重视生涯规划、习惯养成、心理健康等，让心理班会“活”了起来。